Markasta oo shaqo la sheego, waxaa maskaxda dadka ku soo dhaca waajibaad iyo mas’uuliyado la xiriira shaqadaas. Hase yeeshee, marka qofku uu helo shaqo uu dhab ahaantii jecel yahay, arintaasi waxay noqotaa mid ka duwan sida caadiga ah.
Farxadda iyo Dhiirigelinta
Ka shaqeynta shaqo aad jeceshahay waxay si aan caadi ahayn kor ugu qaadaa heerkaaga farxadda. Waxaad ku toosaysaa subax kasta adiga oo xiiso u qaba waxa maalintaasi kuu diyaar ah. Shaqadaadu waxay noqonaysaa mid ka mid ah ilahaaga dhiirigelinta maadaama aad si joogto ah u aragto natiijooyinka shaqadaada iyo saameynta ay ku leedahay bulshada ama deegaankaaga.
Horumar Shaqsiyeed iyo Xirfadeed
Marka aad ka shaqeyso meel aad jeceshahay, fursadaha horumarka shaqsiyeed iyo xirfadeed waa kuwo aan xadidneyn. Waxaad si joogto ah u baranaysaa xirfado cusub, waxaad la kulmaysaa dad cusub, waxaana kuu suurtagal ah inaad sahamiso fursado cusub gudaha iyo dibadda shirkaddaada. Tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad noqoto qof aqoon badan, xirfad badan, isla markaana awood u leh inuu wajaho caqabadaha ka hor iman kara.
Caafimaadka Maskaxda iyo Jirka
Shaqooyinka qaar waxay sababaan culeys iyo stress badan, taasoo saameyn karta caafimaadkaaga maskaxeed iyo midka jirka. Si kastaba ha ahaatee, marka aad ku howlan tahay shaqo aad jeceshahay, waxaa yaraada heerka stress-ka maadaama aad ku qanacsan tahay waxa aad qabanayso. Tani waxay dhalisaa nolol caafimaad qabta iyo shaqo hufan.
Xiriirka Wanaagsan ee Asxaabta Shaqada
Xiriirka ka dhexeeya asxaabta shaqada ayaa noqda mid sii xoogeysta marka aad ka shaqeyneyso meel aad jeceshahay. Maadaama aad wadaagtaan xiiso la mid ah tan aad u qabtaan shaqada, waxaad yeelan kartaan wadashaqeyn dhow iyo is-faham. Tani waxay abuurtaa jawi shaqo oo wanaagsan oo ku dhisan kalsooni iyo taageero joogto ah.
Isku soo wada duuboo, ka shaqeynta shaqo aad jeceshahay waa mid ka mid ah hiigsiga ugu sarreeya ee qof kasta oo shaqeeya. Ma aha oo kaliya inay kor u qaaddo wax-soo-saarka iyo tayada shaqada, laakiin sidoo kale waxay hagaajisaa tayada nolosha guud ahaan. Marka aad samayso waxaad jeceshahay, maalin kasta waxay noqonaysaa fursad cusub oo lagu raaxeysto, lagu baran karo, lagu kobcin karo, isla markaana lagu gaari karo guulo shakhsiyeed iyo kuwo xirfadeed